Hur nu kommit upp ur soffan. Har kollat på tv och tänkt nu lägga mig på mitt rum och kolla på tv. är lite trött. Kom hem sen sen började jag städa mitt rum som jag nästav vart klar med. Orkade inte städa allt eftersom jag har ont i foten som är riktigt svullen nu så de blir nog inga tävlingar i helgen som var tänkt. :( Riktigt tråkigt. Vill tävla men man kaninte tävla med svullen fot och ha ont.



det är den till vänster på bilden (höger foten) som jag är svullen på om ni ser de lite på bilden. De är vid knölen på utsidan av foten kan man säga.

Hejsan på er alla glad. Solen skiner och de är grymt skönt ute men jag sitter inne i datasalen i skolan och är lite deppig. Vrickade ju samma fot igen som jag gjorde för några veckor sen. Så nu har jag skit ont och jag har haft svårt att sova i natt plus att de gjorde riktigt ont i foten när jag gick på den i morse. Nu känns de något bättre men de gör ont. Så deppig är jag verkligen för jag vill inte ha ont och problem med foten. Känns inte så tajmat att ha de nu. Får hoppas att smärtan går över snabbt i alla fall nu. Så nu har foten fått lindan på sig igen. INTE KUL

Så det vart ett kort pass i skolan nu och bara mage typ men kände mig inte så motiverad och kände mig rikitgt trött så de vart kort pass.

Men nu blir det lunch för jag är hungrig.

foten känns bara bättre och bättre nu. och de är ju hur skönt som helst. Idag klarade jag jogga 400m på rundbanan inne på bosön. Så de går bara bättre och bättre. Igår morse sprang jag fram och till baka ca 200m på de raska banorna och sen på kvällen när jag var ute sprang jag 200 m i kurvan och nu klarade jag dubbelt så mycket utan att känna något.

Är erbjuden att tävla på Söndag så vi får se hur foten känns nu. Annars blir det slägga nästa helg och nästa torsdag så är det långloppet för mig. då är det scania milen som jag ska springa fast det blir 5 km så jag hoppas att jag kan ställa upp på dessa tävlingar. Men som de känns nu så kommer jag nog klara de.

idag var det dags igen för träning och de bästa var att jag testade att lätt jogga lite och de gick bra. fick inte ont eller så. Men foten var lindad med bandet och de funkade. Så det var skönt att träna igen. Men har ont forfarnde när man trycker där jag stukade den och så men inte när jag går eller joggar.

Tänkte berätta att min fot känns något bättre. Har idag kunnat gått utan något fördand. Men har haft ont i mellan åt. Gör ont när jag trycker ner hälen för hårt men kan små jogga men väldigt försiktigt. Men imorgon är det träning både på morgonen och på eftermiddagen så de blir att ta de lungt och tajpa foten eller ha förbandet på när jag tränar.

Idag börjar de kännas bättre i foten. Har knappt haft något ont. Bara lite men inte som igår. Men idag har jag kunnat gå bättre på foten plus att jag har kunnat gå upp på tårna på den onda foten så det känns verkligen som på bättrings vägen. Så imorgon hoppas jag att detta band är borta.

Hallå på er. Hoppas ni alla mår bra för de gör inte jag. Eller har ont i min fot som jag stukade ordentligt igår på träningen. De var på sista saken jag skulle göra på träningen. Skulle göra knäböj med upphopp. men i andra hoppet så landade jag snett på foten och de bara knackade till i hela foten som alla runt om kring hörde. AJ så ont de gjorde så det vart ispåse på och högläge och lindad fot sen fick både mamma och pappa hjälpa mig till bilen och åka hem.  väl hemma så låg jag på soffan resten av kvällen med foten högt och helt plötsligt fick jag kramp i hela foten och de var inte de skönaste när man redan hade ont. Sen hade jag lite svårt att  somna eftersom jag inte viste riktigt hur jag skulle ligga för att få så lite ont som möjligt plus att jag inte kunde ha täcke på foten eftersom de vart för tugnt.

Idag kännde de lite värre i foten. gör ont när jag går på foten och rör på den. Så just nu ligger jag i soffan med min dator och kollar på barnen i bullerbyn som går på tv4. finns inte så myckt annat att kolla på..
Så de här kommer nog bli en tråkdag de här.

Nu är man hemma från mötet. Det kanske var de roligaste mötete men det brukar de inte vara. Men man gör för att de måste så att saker och ting blir som de ska och försöker få det bättre. Men det var ett ganska snabbt möte ändå så det var bara snabbt igenom allt och jag tog upp nordea friidrott skolan som ska vara i sommar. Måste börja planer allt nu.

Nu är jag hemma och de är riktigt skönt. Det vart några vägen hem. Först i Ärla där vi släppte av en sen vart de hälleforsnäs där vi handlade inne på lager 157 en snabbis. jag köpte ett par leggings som jag visar senare. Men nu åter till går kvällen och dagen. Igår var de då middag och de var riktigt trevligt. vi gick till ett stort tält som de hade byggt upp och där inne fick vi fördrink sen vart de mingell och sen vart de dags för mat. 3 rätters middag. Till förrätt vart de lax varm rätt vart de oxfile och potatiskaka sen vart de typ kladdkaka med bär till efterrätt. Riktigt gott och trevligt. Hamnade väldigt bra blande trevliga personer. Sen vart de "efterfest" i baren på hotellet så då blev de en cider och en massa friidrotts snack som var riktigt trvligt. Sen vid 1 tiden var de dags att gå upp på rummet.

Sen imorse gick jag upp kvart i 8 och sen gick ner och åt en god frukost och sen tillbaka till rummet och packade mina saker och sen chekade ut och sen klockan 9 så fortsatte vi mötet från igår. Så mellan 9 och kvart i 11 så satt vi i salen. Sen vart de fika och sen i snabbt igen och fortsatte en timme till och då kom sussana och jenny kallur och hälsade på och hälsade välkommna till SM staden för i år. Sen efter de avslutades mötet och det vart lunch. Sen efter de rullade vi hem.


Jenny och susanna kallur

Godmorgon alla., Ni vet väl att vi har flyttat fram tiden en timme idag. Bara en påminelse.

Nu är det dags att öppna och fortsätta mötet. Så nu har jag packat alla mina saker och ska nu gå över till skolan där vi har mötet. Mer om den trevliga kvällen igår berättar jag sen när vi är på väg hem  plus hur de var nu sista halvleken i mötet.

Höres,. Puss

Dags att  gå nu och äta middag hörs sendan!

haha jag vann på min trisslott jag fick av svenska spel. Hahha vann 50 kr hahah

Hejsan. Nu är jag tillbaka på hotellrummet. Riktigt roligt de här och samtidigt de tråkigaste MEN roligast mötet. Det har tagigt lång tid och vi har ännu inte kommigt så långt som de trodde att vi skulle göra idag. Det har varit många som har velat sakt sina ord och de har dragit ut på tiden så imorgon blir det mindre prat och då ska vi hinna rösta alla motoner som har kommit in. En tog vi idag så nu har man varit med om för första gången och röstat på ett förbundsårsmöte. Så då fick man sträcka upp en gul lapp så fick de räkna men de behövde inte idag för man såg verkligen vilket förslag som vann omröstningen.
Men fast de har varit jobbigt och lite långdraget så har de varit roligt för de finns några som vill tala hela tiden och måste be om ordet och springa fram till talarstolen. Så ibland känndes de som om det var en riksdag. Haha

Sen även idag var jag på ett elit möte där landslagskaptet pratade och två andra så de var intressant.
Sen har det blivit god lunch på hotellet och även fika med massa gott och sen ska vi mötas upp alla klockan 20 i 8 för att gå i väg på bankett (middag) som Falun kommun bjuder på. Så det ska bli kul

Men nu kommer lite bilder från mötet, och lite runt om.



utsikten från hotellet



jag utan för hotellet och bakom mig ligger högskolan där vi har vårat möte



mappen med alla papper för mötet sen när vi kom så fick vi ett kuverr från svenska spel med lite papper plus en trisslott som jag ska skrappa hoppas jag vinner. Plus de gula röstkortet.



hotellet



bild från mötet



hotellrummet



sen när mötet var klart för idag så fick vi om vi ville friidrottens kallender.

Hejsan. Nu sitter jag inne på hotellet i Falun. Resan gick bra. Men nu om några min ska vi gå ner och visa att vi har kommit. Så vi hör när vi hörs. Det är mycket som står på schemat så det kanske inte blir förnst i kväll eller på lunchen som jag bloggar igen. Men då kommer de komma även lite bilder och så som jag ska ta.

HA DE BRA NU.
♥

Nu sitter jag i bilen på väg mot Falun till svenska friidrottens förbundsårsmöte. Så jag har bäddat ner mig i baksätet med filt och kudde även har med mig lite fika att äta och lite annat gott.

Nu är jag hemma och ligger i min säng. Har varit i Eskilstuna på sörmlands friidrottsförbunds årsmöte. Var rätt intresant idag. mycke intresant snack. Vart om val att sitta med i ungdomsrådet plus att jag vart utvald att åka på svenska friidrottsförbunds årmöte i falun slutat av denna månad. Kul att de tycker att jag ska få åka så de tackar man inte nej till att åka till falun över en helg. Så de var kul. Men ska försöka sova nu är en dag imorgon. Godnatt..

Hemma från årsmötet nu. Vart väldigt kort möte men de var skönt de. Många förvåningar men jag ser de bara som positivt. Så jag hoppas verkligen på ett bra 2010 för klubben och friidrotts styrelsen. Vart in vald som supleant 1 år till så ska försöka ta mig mer på möten än vad jag gjorde 2009.. Men lite förändringar i styrelsen så hoppas jag på bara bätte. Nu ordförande och ett helt nytt ansikte till styrelsen.

SÅ NU KAN 2010 STARTA FRIIDROTTS ÅRET!
Nu jävlar ska vi se förändringar och super resultat.

Jaha hemma från träningen som slutade i kaos. Hatar massa skit snack och på idioter som gör som de själva vill och driver på och när dom får höra ett nej så rastar deras värld och börjar bara bråka på idiot sätt.

Hatar att det går ut på att vi aktiva ska leta ställe för att tränarna inte ska göra det. Men vi har en LEDARE som gör detta och får priser från olika företag men ändå ska vi AKTIVA leta. Tycker verkligen inte att det är en aktivs jobb att göra. Vi ska träna och sen åka på läger och ha kul. Vist ska vi komma med förslag men VI ska inte hitta och leta när vi har en vuxen Ledare som har ställt upp att göra det. Det blir dubbelarbete och för det andra är det verkligen inte snällt mot ledaren som lägger ner en massa tid och sen när hon kommer med förlag så duger det inte för några som har letat. Det bästa är om ladaren tar fram olika förslag typ max 3 sen sätter sig ledare och tränaren och pratar om vilka av det här 3 som är billigaste och bästa plus att det ska finns så att man kan kasta slägga. Sen när man har hittat och diskuterat så kan man fråga de aktivas föräldrar och de aktiva. Man ska aldrig ge liksom hela allt till den aktiva för då blir man besviken när man inte får åka till det stället man vill åka till.

MEN DET KANSKE ÄR TUFFT MED ATT ÅKA TILL ETT VARMT STÄLLE BARA FÖR ATT! OCH INTE FÖR ATT TRÄNINGEN SKA BLI DEN BÄSTA!

SKA VI ÅKA PÅ SOLSEMESTER ELLER SKA VI PÅ TRÄNINGSLÄGER?? DET ÄR MINA FRÅGOR
för om det ska vara så här så skiter jag i det.

igår på träningsmötet som jag var på så tyckte tränarna och ledaren att man skulle läsa en bok som heter mental träning för unga idrottare som Christian Augustsson har skrivit. Så då tog jag och lånade den av mamma så idag när jag åkte till skolan så började jag läsa den. klockan 20.57 hade jag läst klart boken. Så jag läste hela vägen till skolan och halv vägen hem sen vart de en timme hemma. Riktigt duktigt av mig. boken var då dock bara på 86 sider  men hallå här är tjejen som aldrig har läst ut en bok som jag har läst som jag inte måste. och att jag gjorde den bara på några timmar. Men det var riktigt intressant bok så jag ska försöka hitta någon mer typ av sån här bok som är lite mer sider i som jag kan läsa på vägen till skolan. Men den här boken som jag läste var riktigt bra och den är verkligen skriven för unga. För det känns som att det är en person som förläser när den skriver för det känns som att det är talesspråk i den och det var bra förklarat och lätt förstod text. Så är du intresserad av mentalträning boken är inte riktad till någon speciell idrott men de är mycket friidrott efter som både carolina klüfft och stefan holm är med och har fått svara på frågor. Så riktigt bra var de.

mycket tips som jag ska teste och se om det hjälper mi