Tänkte nu berätta lite om träningen imorse. Idag stod det snabbhet på programet. Och jag skulle köra flygande 30 m. och de gick riktigt bra. Skulle köra 5 st max lopp och innan de en ordentlig uppvärmning.

tiderna vart riktigt bra. I November förra året gjorde jag dessa 5 tider

1. 4.54
2. 4.34
3. 4.39
4. 4.48
5. 4.49

men idag var de.

1. 4.11
2. 4.07
3. -
4. 4.06
5. -

- = ingen tid. tidtagningen slutade fungera, men dessa lopp riktigt i samma tempo som de andra om inte bättre.

Så en rejel sänkning tycker jag. 
Riktigt kul
Bästa tid förra gången var på 4.34 och nu vart de 4.06 nja under 4 ska vi väl. haha