Mitt första pass för veckan. Tog kanska lugnt eftersom jag har haft lite små känningar i mitt lår. Men det vart lite uppvärmining. Jogga lite fram och till baka med en massa hopp. Sen vart de Häck smidighet. Sen medicinboll med bakot, framåt - kast.  och släggkast och sido kast från sittade. Sen vart de bara lite ner jogg. Så det vart en timmes pass.