v. 9
Denna vecka har inte varit den bäst med träningen. Har varit väldigt förkyld och haft en jobbig hösta över en vecka. Tanken var att ut och springa men det klara jag inte av, och inte haft någon ork ens ut och gå. Fast jag har ju gått till jobbet så lite rörelse ute iaf.
Tisdag
50 st Situps
50 st Höftlyft
50 st Squats
Onsdag
Styrketräning med kroppens vikt. 1,5 timme
Torsdag
50 st Situps
50 st Höftlyft
50 st Squats
Invägning - 70,9 kg totalt 10,3kg på 8 veckor
Fredag
Kan kalla det träning. Var på konsert och hoppa och dansa i flera timmar.
Söndag
50 st Situps
50 st Höftlyft
50 st Squats
Kommentarer
Trackback