v. 9

Denna vecka har inte varit den bäst med träningen. Har varit väldigt förkyld och haft en jobbig hösta över en vecka. Tanken var att ut och springa men det klara jag inte av, och inte haft någon ork ens ut och gå. Fast jag har ju gått till jobbet så lite rörelse ute iaf. 
 
Tisdag
50 st Situps 
50 st Höftlyft
50 st Squats
 
Onsdag
 
Styrketräning med kroppens vikt. 1,5 timme
 
Torsdag
 
50 st Situps 
50 st Höftlyft
50 st Squats
 
Invägning - 70,9 kg totalt 10,3kg på 8 veckor
 
Fredag
Kan kalla det träning. Var på konsert och hoppa och dansa i flera timmar. 
 
Söndag
 
50 st Situps 
50 st Höftlyft
50 st Squats


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback